Обычно такая бессонница, соответствуя своему названию, проходит в
течение нескольких дней. Бессонница исчезает вместе с причиной,
вызвавшей ее. Тем не менее следует опасаться того, чтобы подобная
аномалия не стала началом нервного или психического заболевания.
Благоприятная обстановка и соблюдение элементарных правил гигиены
являются обязательными условиями хорошего сна.
Как уже отмечалось выше, чаще всего кратковременная бессонница исчезает
в связи с устранением или уменьшением значимости причины, вызвавшей ее.
Ничего вредного в случайной потере сна нет, все можно быстро преодолеть,
и нормальный сон восстановится.
Если причина случайной бессонницы может быть определена относительно
быстро, то нет оснований для беспокойства. Например, в случае потери
близкого человека скорбь сделает свою работу, и совершенно ни к чему к
душевной боли добавлять разбитость после плохого сна. В таких случаях
врач при помощи современной аппаратуры устанавливает точный диагноз и
выписывает лекарство, наиболее приемлемое в каждом конкретном случае.
Это не обязательно должно быть какое-либо снотворное средство,
помогающее человеку уснуть. Может быть достаточно успокаивающих
препаратов, которые снимут состояние стресса. Однако в любом случае
прием этих препаратов не должен быть продолжительным, чтобы не испортить
благоприятный результат, так как длительное употребление подобных
лекарств вызывает состояние зависимости, и бессонница, бывшая вначале
временной, может превратиться в хроническую.
