Говоря о бессоннице, мы ведем речь о продолжительности
ночного сна, которая вдруг стала меньше, чем продолжительность сна
данного человека в прошлом.
Бессонница может проявляться по-разному. В одних случаях она выражается
в длительном и утомительном засыпании, т.е. в неспособности быстро
заснуть. Причиной этому может быть состояние тревоги и беспокойства,
развивающееся, как правило, с наступлением ночи. И, наоборот, есть люди,
которые засыпают относительно легко и быстро, однако часто просыпаются
ночью и потом с трудом засыпают, т.е. их сон носит фрагментарный
характер (так называемый прерывистый сон). Такие люди просыпаются при
малейшем звуке или шуме, становятся раздражительными и агрессивными в
общении с близкими и соседями, со всеми, кто шумит по ночам и мешает им
спать.
Третий тип бессонницы - раннее пробуждение: человек легко засыпает, но
приблизительно к 4 часам утра просыпается и больше уже не может уснуть.
Встречаются пациенты, которые жалуются на все три вида бессонницы, а в
самом худшем случае - на полное отсутствие сна.
И, наконец, есть такие пациенты, которые говорят, что они плохо спят,
что их сон неглубокий, поверхностный. Такой сон не восстанавливает их
силы: утром они просыпаются уставшими и разбитыми. ,
Люди, страдающие от бессонницы, как правило, жалуются не только на
плохой сон, но и на плохое самочувствие днем. Они говорят о постоянной
усталости, нервозности в общении с близкими и коллегами, об уменьшении
своих физических и интеллектуальных возможностей, о нарушении памяти,
неспособности сосредоточиться. К этой общей картине нарушений в
функционировании человеческого организма добавляются и другие неприятные
симптомы: головная боль, резь в глазах, тошнота. Что же касается дневной
сонливости, то она проявляется не у всех пациентов, страдающих
бессонницей. Есть среди них такие, кто, несмотря на бессонные ночи, не
испытывает ни малейшей потребности в дневном отдыхе.
Однако всех людей, страдающих бессонницей, объединяет общий взгляд на
плохой сон как на порочный круг: плохой сон провоцирует дневное
недомогание. Человек, страдающий бессонницей, плохо чувствует себя и
ночью и днем.
